最近总是心情不好，工作学习都不顺心该如何解决啊？

你好！你的心情不好与心理压力工作学习方面的压力及环境都有关。你好！建议你，适当锻炼身体，出去徒步，可以听听音乐。放松心情对你很有益处的。祝你快乐，每天都有好心情！以上是对“如何改变自己的心情。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！心情不好--工作学习都不顺心，这是相辅相成，互相牵制约束的问题。所以如何保持一个积极的快乐的心态是非常重要的。建议要为自己定制一个切实可行的学习和工作计划，并且设定一个为自己量身定做的人生目标，当你通过自己的努力来一步步完成自己的学习和工作计划，不断的收获到进步和成功的喜悦的时候，你会看到离自己的人生目标也会越来越近，这个时候内心会充满喜悦和快乐，心情会因为每天充实而忙碌的学习和工作开心快乐起来。同时日常也需要广交志同道合的朋友，多到户外活动来更好的调节自己都是非常有益的。尝试去做一下，一定是有所帮助的，祝你开心快乐每一天，并通过自身的努力收获学业已经事业的双丰收！