花生可以降甘油三酯?我甘油三酯高,多吃花生有用吗?
最佳答案
经常吃花生可以控制降低甘油三酯和胆固醇,还能预防中老年人动脉硬化和冠心病的发生,用花生壳加水煎煮后浓缩食用,对冠心病、动脉硬化及高血压等病均具有良好的疗效。
建议每日20-30克。不宜多吃。
花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素,所以霉变的花生千万别吃。
网友6686
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经常吃花生可以控制降低甘油三酯和胆固醇,还能预防中老年人动脉硬化和冠心病的发生,用花生壳加水煎煮后浓缩食用,对冠心病、动脉硬化及高血压等病均具有良好的疗效。
建议每日20-30克。不宜多吃。
花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素,所以霉变的花生千万别吃。
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