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苋菜不能和什么一起吃?

提问于:2020-04-06 10:16:38提问者:天晴网友
苋菜不能和什么一起吃?
最佳答案

苋菜中钙的含量非常高,而菠菜中的草酸含量高,两者同吃,草酸容易与钙离子相结合,生成草酸钙沉淀,不仅让苋菜营养价值降低,而且沉淀易在体内产生结石。

网友2200
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