提问于:2020-04-07 10:42:09提问者:天晴网友
孩子喜欢吃奶酪,每天都要吃,请问一下吃奶酪会不会长胖啊?
最佳答案
很多人对于奶酪有误解,觉得只要吃奶酪就会长胖,其实只要健康正确的食用奶酪是不会长胖的,经过发酵的奶酪与酸奶一样富含乳酸菌,可以有效保护胃肠道的健康,虽然奶酪富含脂肪,但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸,亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助,还有增加饱腹感的功效,所以只要你不贪吃奶酪,是不会长胖的。
网友646
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