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什么时候倒立最好

提问于:2020-04-01 10:09:16提问者:天晴网友

准备练倒立,大家知道什么时候倒立最好?

最佳答案

一般来说在傍晚的时候做倒立比较好,因为傍晚是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。不要在饭后2个小时内和睡前做倒立,避免伤害肠胃和因倒立太兴奋而影响睡眠质量。

网友1462
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