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吃竹笋适宜什么人群?

提问于:2020-04-01 12:43:30提问者:天晴网友
请问吃竹笋适宜什么人群?
最佳答案

习惯性便秘的人群

竹笋含有的植物纤维能促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,有利于粪便排出,能用于治疗便秘,和预防结肠癌。

对于需要减肥的人群

竹笋还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能吸附食物中的油脂,随着废物排出体外,从而降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和蓄积,能帮我们抑制饥饿感,所以吃竹笋能达到健身减肥的目的。

患有“三高”的人群

竹笋低糖、低脂,是“三高”患者的理想食物。其中钾含量很高,能调节血压,对于保持血压健康非常有帮助。

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