我从去年开始每天晚上睡觉就做梦，如果不做梦就失眠，补脑浆喝过没，一睡着就做梦，什么愿因
最佳答案
做梦是身体的正常反映，但如果长期这样的情况，那就和精神或是神经因素有很大的关系。如果情况严重的话，个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，睡前不要过度用脑，也不要喝茶，可以喝杯热牛奶，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以上是对“每天睡觉做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
网友7818
其它答案
每天多运动丶多活动，晚上就会很累，这样睡眠质量就会好
你好，睡眠质量低很有可能是因为失眠所导致的，并不是睡不着觉才是失眠，睡眠质量低，老犯困，多梦等等都是失眠的症状。所以建议您到精神科来做个检查，并且听从中医专家的安排来进行调理。
游客
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