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爬楼梯会使小腿变粗吗

提问于:2020-04-05 14:19:57提问者:天晴网友

最近都要爬楼梯上班,爬楼梯会使小腿变粗吗

最佳答案

爬楼梯时,腿部脂肪大量燃烧,是一项很好瘦腿的运动,经常爬爬楼梯瘦腿效果是很明显的。不过如果训练过度,每天都爬楼梯爬到力竭,会让小腿肌肉一直处于紧绷状态,时间一长就会让小腿肌肉变得结实,视觉上会给人粗壮的感觉。

网友9463
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