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早上喝水喝多少比较好?

提问于:2020-04-05 11:43:05提问者:天晴网友

都说每天早上起来要喝一杯水,请问一下是要喝多少水比较好?

最佳答案

对大多数人来说,早上喝150-200毫升水是一个比较合适的饮水量,特别需要注意的是,高血压患者喝肾功能异常的患者应该特别注意饮水量,不宜大量饮水,高血压病人血容量高,早上更是血压的高峰时期,过量饮水会使血压升高,肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力,加重肾负担。

网友498
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