成都治疗失眠哪里好？我妈妈45岁了，好像是在更年期了，最近他的脾气不太好，老是会无缘无故的生气，发脾气，还有她最近经常失眠，我很担心她，应该怎么治疗呢？或者有什么办法能缓解呢？想得到怎样的帮助：请问我妈妈的失眠怎么办？
最佳答案
您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起，你的病症很明显是由于平常的压力过大致使的失眠。由于你失眠的情况由来已久，因此建议你去正规大医院进行系统的检查和治疗。建议失眠患者睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
网友6529
其它答案
你好，女性更年期失眠都是生命长河中不可逾越的一个生理时期，虽然出现一些不适，主要是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果，并不是疾病，保持乐观的态度，正确认识更年期失眠是一个必然的过渡是最好得解决方法。更年期是正常的生理时期，很快会过去。症状较重可服用一些镇静、解痉、安眠药物，中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。
游客
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