在健身房看那些练深蹲的人腿都比较粗，这是练深蹲的原因吗？
最佳答案
深蹲对于腿部的锻炼效果是因人而异的。
体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发到，具有一定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。
体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。
网友3580
其它答案
我觉得会粗。蹲了大概一个月，连同事都发现粗了，立马停掉改练瑜伽，现在没人说粗了。好吧你们可以说我蹲错了，但是我就是觉得会粗，也许我天赋异禀吧。
深蹲可以锻炼臀大肌和大腿，肌肉增加当然腿会变粗，不是每天都大量做深蹲动作应该不会粗的很夸张，每次做完运动最好拉伸下腿部。
会让大腿变粗，对小腿影响不大。其实不管男女，腿粗点结实点才好看，给人的感觉非常的健康，女生大腿结实点还让人觉得非常的sexy。
游客
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