想学跳减肥操，每次跳减肥操跳多久比较好？
最佳答案
减肥操不是跳得越久越好的，需要把握好强度。每次跳减肥操的时间最好是控制在30分钟-60分钟左右，每周3-5次为宜。
网友898
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每次跳减肥操跳多久
提问于：2020-04-01 14:03:07提问者：天晴网友
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