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郑多燕减肥操能瘦腿吗

提问于:2020-04-01 09:57:48提问者:天晴网友
想了解下郑多燕减肥操能瘦腿吗,最近我要瘦腿呢,求妹子告知!
最佳答案

减肥操是属于中低强度的有氧运动,长期锻炼之后能起到减肥的效果。而郑多燕减肥操也是一样的,是具有减肥效果的。再加上这是一个全身的运动,腿部也是活动比较频繁的部位,运动中的跳、跑等动作都能够锻炼腿部的肌肉、关节和韧带,能够加快腿部的血液循环,从而促进新陈代谢,消耗腿部脂肪,能够起到瘦腿的效果。

网友7276
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