一直都想瘦身，用过了节食的方法，还有吃减肥药的方法，都没有什么做用，一直都没有瘦下来，真的很难过看见朋友苗条的身材我好羡慕得，但是对于瘦身我是真的没有方法了，现在只能看着自己臃肿的身体。
最佳答案
你好，瘦身其实有很多方法啊，但是还是使用健康的瘦身方法才是最中却的，就是使用运动瘦身，需要坚持，短时间内没有什么效果，但是坚持一段时间之后就会发现自己有瘦哦，可以进行慢跑啊，或者是每天进行跳绳，这虽然简单，但都是很好的方法。
网友2292
其它答案
可以做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
游客
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