痰湿体质应该吃些什么,吃什么对身体好?
竹笋
竹笋具有清热化痰的食疗功效,可用来辅助治疗脾虚有湿、身体倦怠、水肿、食少便溏等痰湿症状,对于预防高血压、高血脂症、促进胃肠蠕动、帮助机体排出湿热都有很好的作用。
南瓜
南瓜具有补中益气、化痰排脓、解毒杀虫的食疗作用。能够改善高血压。久可、小便不畅等症状。常吃可降低血糖。
冬瓜
冬瓜具有化痰止咳,利尿消肿,清热解暑、润肺生津等食疗功效,可用来改善痰湿体质有水肿、痔疮、小便不利、高血压等病症者食用。
高粱高粱有“五谷之精”的美誉,具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用,对补气、健脾、养胃有非常好的作用。
胡萝卜
胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用,可用来辅助治疗消化不良,久痢、咳嗽和夜盲症。经常食用可辅助治疗脾胃虚弱导致的各种消化不良症状。
玉米须玉米须具有利尿泄热、平肝利胆的作用,可用来治疗肾炎水肿,高血压、糖尿病等症。