孕妇容易便秘吗

首先要养成定时大便的良好习惯，每天可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 其次要注意调理好膳食，可在每天早晨空腹饮一杯温开水，刺激肠管蠕动。所吃食物不要过于精细或偏食，少吃糖和辛辣食物，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，比如粗粮、薯类、小米、玉米、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、香蕉、苹果等，可刺激消化液分泌、促进肠道蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等，使粪便松软，容易排出。 第三要适当进行一些轻量活动，促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。 如果采取以上方法便秘仍未缓解，可以用常益生益生菌专调理孕妇便秘。切记，孕妇禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。