我现在几乎每天都做几百个仰卧起坐,我一个搞健身的朋友就说我是找死,不能每天做那么多,想咨询一下仰卧起坐做多了有什么不良?
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最常出现的不良反应就是仰卧起坐做多了可能会导致小腹疼痛。过多做仰卧起坐,或者是运动过于激烈的话,很容易造成肌肉超出负荷而出现酸痛。
网友1623
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