打坐腿麻是怎么回事

经络不通所致

腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

新手不要勉强坐姿，一开始一定要散盘，各种瑜伽用品垫膝盖上，背后垫好躺的舒舒服服的，都快睡着了，那就可以了。

这个跟很多因素相关，可能是你打坐太久了，再就是你的姿势可能不正确，最好去网上找正确的打坐姿势，也有可能是你打坐的环境导致的，

如果你是直接坐在地上还是别的木板上，建议加个软垫，如果你是新手的话，开始练习打坐要先学会找打坐方面的资料再去练习，然后看看有什么需要注意的事项，控制时间等。