这两天不知道怎么回事，突然出现了拉肚子的情况，怀孕3个月也不敢乱吃药，但是又不是很严重，去医院是在太麻烦了，想自己吃点东西止泻，应该吃什么啊？
这是我怀孕的时候拉肚子会食用的食物，你可以试试！
白扁豆粥
原料：白扁豆30克，绿豆50克。
制作方法：将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后，直接放入锅中清水熬成粥即成。空腹随量食服之。
功效：健胃、清热、利湿、解毒、止泻。适用于孕妇脾虚泄泻症。
胡萝卜汤
原料：胡萝卜1根，水适量。
制作方法：将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
功效：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
山药小米粥
原料：山药30克，小米30克。
制作方法：将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。
功效：可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。适用于虚寒久泻。
1、水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
现在天气回暖冷热交替，是腹泻高发的季节，不仅仅婴幼儿容易患腹泻，准妈妈也是特别容易被腹泻侵扰的人群，一有腹泻，还需要提高警惕了！
孕妇拉肚子不可以直接忍者，有可能危害到宝宝的健康的！
1、不可乱用药，建议吃思密达比较安全。
2、多喝水，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，因为拉肚子会导致身体严重脱水，熬制小米粥或者白粥，调节肠胃，不吃刺激性东西。
3、立即就医。拉肚子的原因有很多，一定要及时就医诊治，查明原因，对症下药，不容小觑。
4、煮苹果水喝，对拉肚子具有缓解作用。着凉导致的拉肚子，可以服用红糖姜水。
石榴具有收敛性，因此我怀孕的时候会和石榴水来止泻，一般就是将2个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，去除石榴果肉的渣后，加入少量白糖调味，一天内分2~3次饮服。我就不拉肚子了！