对于产后痔疮,产妇应根据自身病情对症治疗,尽量避免口服药物,以免药物通过奶水影响婴儿、胎儿的健康。
1.增加饮水
最初多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,预防大便干硬。如粗粮(玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、赤豆、绿豆)、蔬菜(木耳、海带、菜花、笋干、胡萝卜、芹菜、南瓜、菠菜等)、果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米等)以及干鲜水果(香蕉、柠檬等)。
2.科学运动
诸如慢跑、太极拳、瑜伽,也可自我进行腹部按摩,具体步骤是:将右手紧贴脐上4指处,顺时针绕着脐处揉动,一边揉动一边用适度的力道加压,时间最好以一呼一吸揉动一次,三个为一组,休息两个呼吸再重复一次,但要注意之后按摩揉时手压应慢慢,一直到手掌完全紧贴脐处,十组之后结束。此外也可锻炼提肛,或者憋住大便的动作,把肛门括约肌往上提的时候要慢慢吸气、肚脐往里面收,之后再放松肛门括约肌,注意要慢慢呼气,再重复一遍,每天早上晚上都可以试一次,每次做三十回。最好在早晨刚睡醒的时候,仰卧在床上锻炼提肛,有利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯,可以加速痔疮的愈合。
3.适当选择外用药
擦药或塞药、软便剂等这些用于外用的药物,能使产妇排便通畅(泻药慎用);坐浴药物浸泡加速血液循环,亦能使自己慢慢不再便秘。泡盆的方式也很不错,一兑入消定比例和温水毒水,泡3天左右,便会有一定的效果,每天早上晚上都可以用一次,每次约泡十分钟至一刻钟,消毒水等须在正规药店购买,并参照说明书使用。
4.养成良好的生活习惯
良好的生活规律对产妇来说十分重要,每天定时排便,最好在早晨7点左右,此时肠经活动,利于排便,从而保持大便通畅。大便之后,肛门周围的皮肤干燥 脱皮不可能达到完全干净无菌的要求,由于痔疮极易脱出,导致肛周肿胀发炎,痔疮感染情况日益加重,同时这些污物刺激肛门会引起瘙痒加重感染。所以只要排便之后一定要坚持用温水清洗外阴,保持干净卫生。内裤也要经常更换,值得一提是,女性内裤须单独清洗,不能与其他衣物混同,有利于保持内裤的卫生,防止二次感染或交叉感染。
5.必要时手术治疗
产后痔疮严重,若瘘管现象严重,一定要及时就医,采取手术方式。
产后痔疮宜吃的食物
1.宜食用易于消化,残渣少、质地松软或半流质类的食物,例如粥,稀饭,牛奶等。
2.宜食用纤维素含量高的食物,以便利于大便顺利排出,包括各类新鲜蔬菜、水果等。
3.宜食用具有润肠作用的食物,如油脂类的芝麻油为上选以及其他植物油、动物油。此外,蜂蜜也是不错的选择。
4.性偏凉的食物,例如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、鸭蛋、鸭肉等,有助于中和体热,防止感染加重,但产后女性不能食用过多偏凉食物,因此要控制好适量。
5.对于长期出血导致体虚的新妈妈,可适当食用滋补性食品,如红枣、莲子等。
· 产后痔疮饮食禁忌
1.禁烟、禁酒。烟、酒为大忌,会加重病情。
2.禁食辛辣食品如火锅,油腻食品如肥肉,煎炸熏烤食品如烤鸡、烧烤,以及热性食品如羊肉、狗肉等。
3.忌吃发物如海鱼,猪头肉等。
生宝宝时把痔疮弄出来了,发炎肿大,每天疼得生不如死,屁股不能坐,不能挨床板,用了痔疮药也不见效果,哪位宝妈有好的办法告诉我,真的疼得受不了了
我当时坐月子也是,上大便很痛苦。我的措施如下:
1温开盐水,坐浴
2外用马应龙痔疮膏,内用复方角莱酸脂栓(12粒一盒我用了10粒就好了,西安杨森的)
3坐月子期间不敢吃水果,但是把香蕉放暖气片上,不凉了再吃
4汤汤水水的少不了啦
5贵在坚持,不要觉得麻烦就中断
最后治好的时候,上大便很顺畅,感觉好极了。然后就注意饮食,争取不再犯
俗话说“十人九痔”、“十女十痔”。怀孕的准妈妈大多都长痔疮,肛门外突出个小圆球,不疼还行。但是,产后痔疮大爆发就崩溃啦!
简直就是一部血泪史!肛门老是肿肿的不说,站也不是,坐也不是,躺也不是!水果没少吃,各种方法都试了还是不行!这可怎么办?!
其实,产后痔疮确实无法完全避免。
孕期、分娩时子宫压迫直肠肛管静脉,就会使静脉曲张,形成痔疮。不过,十月君还是有几个小方法能帮你缓解痔疮之苦滴~
首先,产后痔疮严重,除以上因素外,活动少、吃得太精、太油也是重要原因。
所以,产后缓解痔疮首先要:适当活动+少吃油腻、精细的食物!
我国有坐月子的传统,虽然产后需要休息,但整个月子里都躺着不动也不对。其实,如果顺产没什么不适,3天后就可以开始在家慢慢走几步、做些简单的运动了。
只要不勉强、不累、不难受、不着凉,产后尽早适当运动利大于弊。活动多了,肠蠕动加快,大便易排出,也能缓解痔疮。平常上厕所时间也不能太长,还要多做提肛运动。
产后1周应少吃肉或喝油腻的肉汤,多喝水,多吃粗粮、蔬菜。每天清晨一杯蜂蜜柠檬水+半根香蕉、半个苹果,效果不错哦~
另外,每天用温热水清洗肛门,再用高锰酸钾溶液(淡粉色即可)温水坐浴10分钟,也是不错的方法。不仅能收敛肿大的血管,还消炎止痛。
其实,马应龙痔疮膏也可以试试。药品说明书上写着“孕期慎用,哺乳期妇女应在医师指导下使用”,是因为里面含有少量麝香。而麝香长期大量内服才可能有严重影响。产后短期(3天)少量局部外用,还是很安全的。
用痔疮膏时注意:外痔、肛裂应在肛门外多涂抹些,等吸收一会再穿裤子;如果肛门里很疼、有肿块,就把药栓多塞进肛管里一点,但要轻柔,不然很痛哦~
如果有阴道出血、坐浴不方便,还可用干净纱布或棉球、棉签粘热水在痔疮上敷一会,或用痔疮冷敷垫,效果也是杠杠滴~
如果大便很干,就用开塞露。用时要挤得深点,尽量多憋会,但不能老用。
如果痔疮出血多或以上方法都试了还是很痛,就去肛肠科看看吧!必要时产后也是可以尽早做痔疮手术的。