怀孕的时候营养补充太好,所以体重蹭蹭蹭就往上飙了,生完宝宝后那身材简直不忍直视,我想快点恢复,想用收腹带,但婆婆不让,说对身体不好,那么我想问问产后多久可以用收腹带啊?
顺产:产后第2天,即开始用收腹带。
剖腹产:产后第6天。产后5天内绑的是医用的束腹带,用于固定产妇的伤口,使刀口免受牵扯,促进刀口平整愈合。
小产:术后第二天,开始用收腹带。
收腹带可以选择一条透气的白纱布,长约1200公分(个人腹围的12圈半),宽为15公分。可以准备二条以便替换。因产后容易流汗,汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后更换干净的腹带。不建议使用一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气。
产后收腹带每日佩戴时间不宜超过8小时,不宜绑缚过紧。饭后半小时再绑,躺在床上时应该解开,下床活动时,再系上,因长时间使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,不利于产后恢复。使用收腹带,持续半年最有效,因产后六个月内脂肪是流动的,最容易重塑体型。
如果是顺产的,产后只要自我感觉良好时,产后第3天,即可开始运用收腹带。因为产后胎儿娩出后,腹部皮肤松弛,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,防止内脏下垂。
怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好在产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
剖腹产的妈妈在分娩后第一天就能使用收腹带,便于帮助体痰盂咳出,加快产后恢复。但是要注意剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口,因此不能马上用收腹带,避免引起伤口感染。