宝宝九个月了,之前吃的辅食感觉都不适合了,有什么适合九个月宝宝食用的辅食吗?要材料和做法哦!谢谢~
鸡肉菜粥
原料:大米100克,鸡肉15克,油菜叶10克。
做法:
1、将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。
2、将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。
排骨汤面
原料:排骨50g,宝宝面条30g。
做法:
1、排骨洗净,入沸水焯一下。
2、将排骨放入锅内,加适量水,大火煮开后,转小火炖2个小时。
3、盛出排骨汤放入另一个锅中,加入宝宝面条煮烂夹碎即可。
西红柿面疙瘩汤
原料:西红柿半个、生鸡蛋黄1个、面粉适量。
做法:
1、西红柿洗净去蒂切成小块。
2、适量面粉,打入生鸡蛋黄,分次加入清水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。
3、将西红柿在炒锅里翻炒一下,加入适量清水,煮到西红柿软烂。
4、下入面疙瘩搅匀,盖上锅盖煮5分钟即可。
小米山药粥
原料:山药20g、小米适量。
做法:
1、把小米洗干净,山药削皮切成丁,洗干净。
2、锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出。
银耳南瓜粥
原料:南瓜,银耳,大米
做法:
1、南瓜去皮去瓤,切块。
2、银耳,水发好,洗净。
3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
山药红枣泥
食材
山药2厘米长1段,红枣2颗。
制作过程
1、把山药去皮,洗净,切成片,放入笼屉中。
2、把红枣洗净,纵向一切两半,去掉核,放入锅中加水,装有山药的笼屉也放在锅上,开火,边煮红枣边蒸山药。
3、20分钟后,取出山药捣成泥,取出红枣,去皮捣成泥,两种泥混合均匀,温度适合即可喂食宝宝。
肉末茄子
食材
圆茄子1/3个,牛肉乒乓球大小1块,玉米淀粉少量。
制作过程
1、把牛肉洗净,切丁,放入开水中焯透,再放入榨汁机中打碎末。
2、茄子去皮,切成薄片,铺在蒸笼上,把肉末再铺在茄子上,上锅蒸20分钟,把茄子和肉末取出,放入碗中,捣成泥。
3、锅中放少许水,烧开,倒入玉米淀粉勾芡,然后浇在肉末茄泥上。