国庆节结的婚，也没有特意备孕，有几个月了哈，怎么还没有怀上呢？请问有经验的妹子要如何备孕呢？
注意饮食，例如少吃腌制食品。
腌制食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
神养
孕妈妈保持心情愉快，性格开朗的同时，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
睡养
保证充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
同时，准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜、不偏食、不吃零食、戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
动养
缺少运动是女性的通病。子宫悬于骨盆中央，中正、稳定，长期不良的坐姿、动作习惯会撞击骨盆，造成不对称变形，而依赖于骨盆的子宫也会随之倾斜，并且身体缺乏运动，血液不够充沛，循环减慢造成淤肿。备孕的女性可适度增加活动，不仅能强身健体，还能愉悦心情，使肝气舒展。
食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
其次，要注意荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。
备孕期间不能饮酒，两位都要注意！
任何微量酒精都可通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样，影响宝宝的的智商，使宝宝反应迟钝、智力低下等。
减少不良习惯。
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。