八个月宝宝辅食吃什么

8个月宝宝辅食可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

蔬菜：蔬菜作为一种维生素含量很高的食物，宝宝多吃是有利于生长发育的。爸爸妈妈们可以将蔬菜切碎，然后将这些碎菜混入宝宝日常所食的粥中，或者直接将碎菜与粥一起煮熟，也可以做成蔬菜泥给宝宝吃，都是很好的。

水果泥：宝宝八个月的时候牙齿还未生长发育好，这时候要想让宝宝吃水果，可以将水果榨成水果汁让宝宝饮用。还也可以将水果清洗干净之后，用勺子将水果的果肉一层一层刮下，刮成泥状，达到让宝宝直接吞下的程度，让宝宝吃，这样可以很好的给宝宝补充身体所需的营养物质。

鱼肉：八个月的宝宝辅食中可以添加鱼肉，将鱼清洗干净，去除内脏等，然后放在锅中直接蒸熟。爸将鱼肉取出之后，要用筷子将鱼肉剔出来，装在碗里，还要记得将鱼肉中的骨刺全部清除干净，再用勺子将鱼肉捣烂捣碎，拌入粥中给宝宝食用。

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。