我国现代医学认为，在月子期间孕妇不能洗澡洗头的做法是毫无科学道理的，这样既不卫生也不符合现代审美情趣，对产妇身心健康均有害处。分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使身体、头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗澡、洗头，可去掉产妇身上的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；洗头还可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情。
不过由于新妈妈刚刚生产完，身体还比较虚弱，洗澡、洗头确实需要比平时更注意一些。
洗澡、洗头注意事项：
1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
5、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
6、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
首先伤口是否疼痛，如感觉伤口疼痛，检查伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。
在产后，新妈妈会出汗多、有恶露、阴道的伤口，在此恢复期，新妈妈就要注意生理上的卫生和保健，切不可拘泥于传统的观点而错误护理。顺产侧切的话可以吃一点蛋白质粉，帮助伤口更快的恢复，一般出了小月子，也就是12天就可以洗头洗澡，但是注意时间要控制好，最好半个小时就ok啦，不然容易缺氧的。
自然分娩产后并发症少，自然产的撕裂伤口通常会在产后的3-5天愈合，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l—2周疼痛感都已消失。不过，护理工作也不能掉以轻心。首先就要做好预防感染工作：每天要用温开水冲洗2次。为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注意勤换卫生护垫，避免湿透，浸湿伤口。
妇产科医师建议自然产24小时后可采用“温水坐浴法”，亦即用盆水的坐浴方式洗澡，水温约41℃-43℃。一天约3-4次，每次10-15分钟，持续到伤口愈合。在伤口尚未复原的期间，使用温水冲洗会较温和不刺激，且可以避免细菌随着水进入子宫内部而引起发炎。
当伤口出现肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性分泌物时，应在医生的指导下服用抗生素，拆除缝线，以利脓液流出。
1、伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得根紧，疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酿镁溶液进行局部热敷、湿敷，每天2次。
2、局部采用1：5 000高锰酸钾温水坐浴，每天2次，每次10—15分钟，或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口。
3、卧位时抬高些臀部，以利回流因而减轻水肿。术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利会阴切口愈合。
1、顺产产妇五天后可洗头
古代之所以有“月子期间不能洗头”的习俗，主要是针对当时生活的环境来说的，古代的水温控制、防风设备远都不及现代人先进，洗头非常容易着凉，从而落下月子病。现代人则完全没有这个顾虑，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，因此也不会遵循古代的规定。
一般来说，产妇24小时内是不能洗头的，身体健康的新妈妈五天后就可以洗头了。需要注意的是，在月子期间，洗头不能太频繁，每周最好不要超过两次。
2、剖腹产产妇一周后可洗头
对于剖腹产妇，可以洗头的时间比顺产产妇要相对晚几天，通常建议在一周后洗头为宜。剖腹产后多久才能洗头可以根据伤口恢复情况、产妇身体状况、当时的天气情况自行决定。剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，千万不要伤口还在疼的时候就去洗头，这样不利于伤口的恢复，还易致伤口感染。
正常的情况下顺产后的一个月以后就可以考虑洗澡的，早期洗澡最好是选择淋浴
指导意见：再就是根据自身的恢复情况觉得，如果是阴道一直出血的话需要适当的延后洗澡，也就是说最好是在顺产后的一个月左右复查一下B超检查子宫恢复的情况决定，注意保持外阴的卫生和观察阴道出血的时间较好，产后早期不可以吃辛辣寒凉的食物 产后保健应注意事项
（一）会阴部清洁冲洗 产褥期应使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适，每次如厕大小便都要用温开水由前往后冲洗会阴部。特别是自然生产者，如果感觉会阴伤口处疼痛转趋恶化或有肿胀化脓的现象，应立即就医诊治。
（二）尽早下床走动 刚生产完当然应该尽量卧床休息，尤其以往大都由产婆接生，会阴裂伤没有缝合，伤口尚未愈合之前不宜离床。目前除了极少数初产妇，可能会因为产道严重裂伤而必须卧床二十四小时外，自然生产后六至八小时即可下床排尿和用餐，剖腹生产手术后一、两天排气及拔除导尿管，也就可以下床走动了。
（三）入浴与洗头 坐月子期间都不可以洗澡和洗头的禁忌流传已久，在台湾这种亚热带地区，实在不符合卫生基本需求，事实上，不论中西医都认为这项禁忌应该打破了。 以往因为生活环境设施较差，唯恐产妇洗澡或洗头后，没有立即弄干，较易感染风寒，现在只要注意产褥期采用淋浴洗澡，避免洗澡水进入产道引起感染，洗完头发立即用热风吹干即可。