怀孕以后去检查身体，发现自己甘油三酯高，不知道要怎么办才好？
最佳答案
孕妇甘油三酯高应注意这些：
限制脂肪摄入：特别是在产前二三各月更应该注意，因为脂肪的热量高，比蛋白质、碳水化合物高出一倍以上。如肥肉、油炸食品、奶油不应该吃。
限制糖类食品摄入：糖摄入过多，人体无法完全利用时，就会转化为甘油三酯储存起来。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果可以提高人体所需的无机盐和维生素，同时还能增加饱腹感，而且很少增加热量，对胎儿也有好处。
适当增加蛋白质食物：孕妇可以适量增加瘦肉、鱼类、豆类，以防营养不足，也有益于胎儿发育。
适当散步：散步不仅可以帮助饮食的消化和吸收，疏通全身气血，有利于孕妇和胎儿的健康，可以促进热量的消耗，避免大量热量转化为甘油三酯。
网友8296
其它答案
我也高，医生说吃太油腻了，注意清淡点应该没事的。
一般甘油三酯高主要还是和 生活和饮食方面有关的，那这时如果只是轻微的升高，那不要紧的，一般可以不用做治疗的,平时在生活和饮食上多注意调理就好，要低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。
没事的，我到后期的时候高出14，当时也挺担心的，什么都听医生的也没用，生的时候15.9。产后体检就降到4了，没事的，生过宝宝后，会自己降下来。
血脂高要控制每日能量的摄入，就是要减少脂肪含量高的食物（肥肉、荤油、食用油、油炸食品）和单糖高的食物(甜食、糕点、甜饮料），多吃含膳食纤维高的粗粮和果蔬。减少食盐的摄入量，每天食盐不超过6克。每天多吃点木耳，对血脂高非常好！
游客
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