1、按时吃药，饮食清淡。近一周坚决不吃辛辣食物，我对所有人说我胃病犯了在吃药，办公室冲完冲剂默默地把包装袋收回包里并增强了可信度！(生在麻辣之省，面对各种饭局 餐聚 ，对大多数菜我只能咽口水。。。)
2、清洁、坐浴、塞化妆棉。洗液兑水坐浴 ，一共3瓶，因为用量大所以只用了两次坐浴，有个方法性价比非常高也是医生给我说的（我只是用化妆棉代替了棉花），先淋浴或是淡盐水清洗保持洁净，然后用女生常用的化妆棉叠两三张倒上洗液进行涂抹擦拭，第三个步骤挤完乳膏后再重复用化妆棉倒上洗液塞到肛门处。因为外痔有部分是裸露在体外的，对它的消炎处理非常重要，因为塞那里毕竟不够舒服，所以我是晚上睡觉前一直塞上后早晨取，早晨塞上后半小时取。
3、挤乳膏 乳膏是一管一管的针推式，但是作为自己给自己爆菊，还是要克服下心里的惶恐和不适，慢慢来，先挤点在入口当润滑，然后慢慢戳，。入肛后凉悠悠的，一天两次。
4、马应龙痔疮膏。药物是接近一周的，用完后那坨突然造访外部空气的小坨肉还是在外面，只是小了一些，也没有其他症状了。然后我自己去买了个马应龙痔疮膏配合我的化妆棉+洗液又用了几天。
1克服心理障碍。不管是否习惯，觉得恶心或者不堪或者肮脏，反正外痣不会自己轻易回去的，而且也没有什么好办法根治的，必须坚决塞回去，必须克服心理障碍，只能自救，亲自动手别无选择。
2必须在有感觉的第一时间尽快塞回去，绝不拖延。一旦已经出来且被肛门夹着一段时间，再塞回去效果就不好了，容易反复脱出，结果就得频繁的塞，得不偿失。
3保持手干净，谨慎温柔操作，感觉塞不进去的时候建议加一点马应龙，可做润滑又能收敛，塞进去以后补一点马应龙效果更佳。个人经验是绝对不会疼，如果感到疼请立刻换方式或者停止操作，切勿忍痛进行。
4不能只满足于不露出来，要塞进去接近两节手指，并且多转转，确保痔疮血管已经归位顺畅，不纠缠不难受。加入马应龙会使这一过程更容易。
5最好是没出血的状态就塞，如果已经破裂。。。因为太久没发作了，已经不记得破了以后能不能塞，建议已经破了的去问医生，自己觉得不严重可以塞的话请谨慎温柔塞。
6坚持不用很久就能长期稳定。塞一段时间以后，可能是因为能够保持较长时间在正常位置，痔疮往往能长得比较好，也就不会老发作了，个人印象大概半年以后，基本不会再发，只是偶然露个苗头，稍微一塞就好。
7外痔没有经验，不讨论。（内痔出来可以塞，外痔本来就在外面是没法塞的。原文有误特此更正）
1、饮食规律，忌暴饮暴食；少食辛辣食品如：辣椒、大蒜、生姜等，少喝酒；多食水果蔬菜、多饮水；晨起时可以饮用蜂蜜水或温盐水；
2、建议坐便、养成良好的如厕习惯：如定时排便、便后坐浴；
3、保持心情愉悦、不过度劳累；避免久蹲、久坐或久站，可以放柔软坐垫；要适当改变姿势，定时活动下肢和臀部肌肉；
4、调整睡姿，可以在臀部垫小枕头，孕妇可采取侧卧睡姿；
5、治疗基础疾病如肝硬化、高血压、糖尿病等；
6、注意肛周卫生：勤洗下身，勤换内裤（最好选择棉质内裤），穿宽松的裤子；使用清洁柔软的手纸， 保持肛门清洁干燥，避免感染；
7、运动：加强局部锻炼如肛门收缩运动，即肛门一收一放，坐50次，每天做一个循环；
1.把湿纸巾卷成小块（圆柱体），塞住菊花，其实就是顶住痔疮，可以先涂膏药用手塞回痔疮再用湿纸巾，效果更佳！
2.在底裤上贴上卫生巾，当然是对准你屁眼位置，尽量能覆盖活动范围即可。不会用卫生巾？问老婆，问女朋友，问你妈！至于购买，同上啊！用哪种类型？超薄吸水能力强的就好！
原理：外痔的痛是因为突出来的痔疮不断的与外界摩擦，外界就是你干燥的底裤，让它湿润起来，摩擦就减少，就不痛了！所以要用湿纸巾替换你的底裤。湿纸巾卷起来把外痔顶住，防止它由于地心引力不断掉出来。就是持续给它外力！（我物理专业的！）至于卫生巾嘛！你总不能让你的裤子像尿湿吧！让它隔离湿纸巾的水，防渗透！女人每个月都要用这个神器！我的外痔周期借鉴来用了！一般，正常活动这种方式可以很安心，不会再感觉痛楚。当然，躺着睡2个小时，痔疮更会很好的收回去。
1：一味地坐浴不一定管用，要看具体症状，听清医生的说法，像我的血栓性痔疮，刚发作的时候血液还是流动的，如果热水坐浴的话反而加速血液循环，流出的血液反而更多，凝结的血块儿就更大了。
2：前面的答主也说到了，洗pp～我的方法是每次洗澡冲5分钟，比较管用。
3：既然你已经得了痔疮，酒和辣就不要再碰了，尤其是酒！！！