前几天感冒了,今天还有些咳嗽,感冒咳嗽吃什么好的快啊?
1.风寒咳嗽吃什么好得快
大蒜冰糖水
做法:取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中,加适量冰糖,然后加约150毫升左右的水,盖好盖子上蒸锅,大火蒸沸腾后,小火蒸15分钟,过滤蒜蓉,趁热饮用即可,每天2~3次。
功效:大蒜性辛热,具有散寒作用,而大蒜素具有杀菌消炎的作用,而冰糖性平味甘,具有润肺生津的作用,所以冰糖大蒜水具有治小儿风寒咳嗽的作用。
红糖姜水
制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
白萝卜汤
原料:白萝卜150克;
用法:洗净切片,煎水取汁,每天1剂,分2次温服;
功效:健脾化痰,消食下气,适宜风寒感冒咳嗽。
陈皮紫苏饮
原料:陈皮10克,紫苏20克;
用法:一起入茶杯,沸水冲泡10分钟,代茶饮用,可常饮,不拘时;
功效:疏风散寒,宣肺化痰止咳,适宜风寒感冒咳嗽。
2.风热感冒吃什么好得快
莲藕蜂蜜汁
做法:准备莲藕适量,蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁,取藕汁150毫升,然后加入蜂蜜30毫升,共同放入碗中隔水蒸熟取出。
用法:蒸熟稍凉后一次性饮尽,每日1次,可连服7日,能有效缓解风热咳嗽症状。
银花蛋汤
原料:金银花15克,鸡蛋1个。
用法:金银花加水适量,煮沸5分钟后取汁,用花汁冲鸡蛋,搅拌,趁热一次服完。每日1~2次。
功效:疏散风热,治疗风热感冒导致的咳嗽轻症。
枇杷杏仁粥
原料:枇杷叶15克,杏仁10克,粳米40克。
用法:三种原料加清水适量,煮粥,粳米熟后即可。3餐食用,每天3次,温服。
功效:清宣肺热,化痰止咳。
桑菊饮
原料:霜桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,鲜芦根20克,薄荷6克。
用法:加水煎,取汁温服,1日1剂,分2次温服。
功效:疏散风热,宣肺止咳。主治风咳嗽,缓解咽干口渴和咳嗽。
花椒炖梨
雪梨能够生津润燥、清热化痰,润肺效果绝佳,花椒具有散寒除湿的功效,对各种细菌和病毒有着抑制的作用,感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨保证药到病除。
材料:梨(雪梨)2个、花椒30-60克
步骤:
1.先将雪梨清洗干净,再用勺子将中间掏空,接着放入适量的花椒。
2.放进带水的碗中,入煮锅隔水蒸30分钟左右,将雪梨煮透即可。
一边吃梨子,一边喝汤,花椒和雪梨互相结合,让你摆脱感冒咳嗽的困扰,比吃药管用多了,可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦。
枇杷糖水
枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用,能够有效的润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽。学会这一招以后再也不用买枇杷止咳糖浆了。
材料:新鲜枇杷、冰糖
步骤:
1.将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系,煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦。
2.用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜,放进清水中浸泡。
3.装进汤锅,加枇杷两倍量的清水,加入冰糖,煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦。
如果家里有川贝母,在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去,这样润肺止咳的效果会更好噢。
银耳百合汤
银耳富含多种营养,养胃生津,有益脾胃,而百合止咳祛痰,润燥清热,二者搭配食是一道很不错的保健甜品。
百合银耳汤一道经典的名点,具有很好的益气养阴,润肺止咳的功效,可以很好的调理感冒时候的身体哦!
材料:银耳、百合
步骤:
1、银耳泡发,去掉根部,撕成小块。百合洗净,分成小片。
2、银耳放入锅内煮开,一个半小时后,加入百合,15分钟后熄火。可以加入适量冰糖,让味道更好。
而且有事没事来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身,美容养颜!
莲藕排骨汤
莲藕富含蛋白质、维生素等营养成分,有消炎化瘀、清热解燥、化痰止咳等功效。
如果想吃莲藕来养生,那莲藕排骨汤一定是你不能错过的选择啦!
材料:排骨、莲藕
步骤:
1.排骨烫飞水后洗净,莲藕切块。
2.将锅里的水烧开,放进莲藕煮30分钟。
3.之后,加入排骨,姜片继续煮60分钟。
4.最后,加料酒、盐、味精、酱油等调味料煮10分钟。
5.出锅时加入葱段,一锅鲜美的莲藕排骨汤就完成了。
莲藕排骨汤清香可口,喝的时候加点醋,还能增强免疫力哦!
蜜汁山药
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,具有补肺益肾。生津止咳的作用。蜂蜜则有滋养、润燥、解毒的功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
山药和蜂蜜的组合也是润肺止咳的绝配!
材料:山药、蜂蜜
步骤:
1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物碱会刺激皮肤造成瘙痒,所以处理山药时一定要带上手套噢~
2.放入锅中用大火蒸熟。
3.取出摆盘,将蜂蜜淋在山药上,也可以加入一些桂花让口感更丰富。
如果觉得蜂蜜太甜,可以换成果酱,浇上蓝莓酱的蓝莓山药也是一道有名的甜点呢~
蚝油萝卜
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,可以促进消化,增强食欲,同时还要很强的消炎作用。
蚝油萝卜作为一道快手菜,既方便味美,又能润肺止咳,还有什么理由不吃呢。
材料:白萝卜、蚝油
步骤:
1.白萝卜去皮,切成块;蒜瓣、香葱分别切碎末。
2.坐锅热油,爆香蒜末,入白萝卜块,略翻炒,加入温水,水量至少在食材一半位置。
3.加少量盐、老抽、2-3勺蚝油,小火慢煨,焖至汤汁基本收干,白萝卜块层半透明状,即可关火装盘。
白萝卜蜂蜜水
主治:风寒咳嗽
原理:
1.白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能,和抗病能力的作用。
2.蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾,白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果。
症状:
风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。
做法:
1.把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
2.加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
3.等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。
蒸盐橙
主治:肺热咳嗽
原理:
1.橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化。
2.橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
症状:
气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。
做法:
1.用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
2.橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
3.把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。
4.出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
大蒜冰糖水
主治:风寒感冒
原理:
大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒以一级棒,而冰糖有具备清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
症状:
无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
做法:
1.大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
2.锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。
3.煮沸后调小火,加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜,效果却不比冰糖炖梨差。
香油鸡蛋
主治:干咳不止
原理:
1.香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
2.鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
症状:
咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
做法:
1.把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
2.然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
山药粥
主治:感冒初愈
原理:
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙,黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
症状:
感冒初愈,乏力,容易疲倦,食欲不振。
做法:
1.把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
2.把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。
3.大概20分钟后,就可以吃了。
风寒感冒咳嗽
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2 粒冰糖,再把梨对拼好放入中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩 子不喜欢花椒的味道,家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,家长在运用这些方法治病的同时,还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
风热感冒咳嗽
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30 分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.还可以给宝宝吃下列食物:
①柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒
服。
②西瓜:性寒,能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多吃西瓜。
③枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等,同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹