我已经感冒两天了,但我基本上每次感冒都不吃药的,这次鼻塞的厉害,很难受,感冒鼻塞怎么办啊?有什么小窍门吗?
1.穴位快速缓解法
天柱穴巧治鼻塞
天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
治疗鼻塞是先将大拇指摩擦发热,然后找准穴位后用适度的力量按压5秒钟,停3秒钟,如此反复的进行,不久鼻子就能通畅了。
承山穴治鼻塞
寻找穴位时将脚微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。或者将手指严重腿肚子向上推,停在腿肚子正中最高处,这里就是承山穴了。取一个发卡,轻轻的划动这个地方,右边鼻塞划左边承山穴,左边鼻塞划动右边承山穴,几分钟即可使阻塞的鼻腔畅通。
2.巧用风油精通鼻窍
在上嘴唇涂上少许风油精,或者将风油精打开后用阻塞的鼻孔用力吸入,片刻即可令人神清气爽,七窍通畅。
3.咀嚼姜片通鼻窍
感冒鼻塞时,可取鲜姜一小块,洗净后,切成薄片,放入口中咀嚼,吞服姜汁,吐出姜渣即可,可通鼻窍。一次无效时可连服,一般只需2-3片,鼻塞即可解除。
4.萝卜汁滴鼻通鼻窍
取生萝卜适量绞汁后取汁滴鼻,或者在萝卜上挖几个小孔,放入少量冰片,稍后即可有汁液渗出,将其液体滴入鼻中可缓解鼻塞和头痛。
5.蜜调冰片通鼻窍
取冰片3克,溶于蜂蜜100克中较匀,即成冰糖搽剂。用棉签粘去涂抹双侧鼻腔,可通鼻窍。
6.熏蒸法治鼻塞
将葱白一小把或者洋葱头三四个切碎,熬汤,熬好后趁热用鼻子使劲吸热气,也可以将食醋烧开,用鼻子吸醋气,效果都比较好。
1、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
4、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
5、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
6、变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
快速缓解鼻塞的方法
1、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房间保湿
由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。
7、苍耳子煮水
苍耳子辛、苦、温,归肺经,具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中,煮20分钟左右后饮用,每天2次。如果是儿童使用,应当在医生的指导下减量。也可外用,用棉签蘸上煮过的苍耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以缓减鼻塞、头痛等症状。
8、抹全鼻
具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。
9、莲藕榨汁
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝葱白水
取葱5根,取下葱白洗净,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分钟,加入少量白糖,装入奶瓶,等到温度适合时让宝宝喝。
11、中药熏鼻法
用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮,再将鼻子靠近药汤深呼吸,用蒸气来熏鼻,不但可以有效抒缓症状,而且立刻就能见效。除了中药熏鼻法外,对于严重鼻塞导致头痛的患者,可以服用川芎荆芥茶来缓解,只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用,除了祛风去寒还能缓解头痛。
12、睡前洗个热水澡
在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右,热气能增加呼吸道的湿度,减轻鼻塞症状。
13、帮助宝宝疏通鼻腔
也许宝宝没有出现明显的流涕症状,但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏,从而让分泌物排出。
14、热水熏脸
在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。
15、葱的黏液
切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
16、香油搽擦鼻腔
可用两手母指侧面,在鼻翼之侧,做交叉上下运动按摩,轻轻摁出按摩产生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再轻轻摁出此时产生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果显着。
17、侧卧睡觉
左侧鼻塞向右侧卧,右侧鼻塞向左侧卧,搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴,可缓解鼻塞。
18、睡觉抬高枕头
柯林斯教授表示,睡觉时多加一个枕头,有助于缓解鼻塞,减小鼻窦压力,更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了,才能睡好觉。
上面为大家介绍了冬季快速缓解鼻塞的方法,冬天容易鼻塞的人要注意提高自己的身体抵抗力,可以用冷水洗鼻,鼻塞的时候按摩迎香穴效果也很好。
感冒鼻塞的小窍门——葱的粘液
做法:切下葱白色的部分,其中有黏液,将黏液涂贴在鼻梁上。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
作用:专家表示,葱的黏液可以抑制发炎。此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。
感冒鼻塞的小窍门——橘子皮
做法:用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
作用:橘子皮所含的挥发油有刺激性,刺激鼻子的运动即呼吸,因此对通鼻通气有很大的作用
感冒鼻塞的小窍门——白萝卜汁
做法:用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
作用:中医言白萝卜归肺脾经,性甘平辛,本身具有下气、消食、除疾利肺、解毒生津的功效,因此会对治疗鼻塞有一定的好处。
感冒鼻塞的小窍门——热水泡棉花
做法:棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
作用:热水对耳朵起着温和的用处,中医学上认为人的七窍都是互通的,耳朵的舒适感增加,则鼻塞也会转好。
感冒鼻塞的小窍门——莲藕汁
做法:可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
作用:专家称,莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效
治疗鼻塞的速效办法之热敷法
方法:在睡觉前将纱布用热水浸透,置于两耳上热敷1吩钟,鼻腔即能通畅,呼吸自如。
作用:这是因为,人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络。在高温刺激下,可导致血管扩张,有利于消除病菌和病毒,对感冒有一定的治疗作用。还可以单纯用热毛巾敷鼻,也有一定疗效。
治疗鼻塞的速效办法之按摩法
方法:取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,l~2分钟后就可见效。
作用:按摩的作用无非是刺激迎香穴,刺激其活动的同时,也影响的鼻涕的位置,这样能让鼻子进入空气,就不会鼻塞了。
治疗鼻塞的速效办法之变位法
方法:这种方法适用于婴儿。婴儿鼻塞时,常常哭闹不停,无法使之卧床入睡,如果将要儿竖直抱起,很快便会安然入睡。
作用:此方法是借用地球的重力作用,婴儿身体竖直时,鼻涕液体会受到重力作用而离开外鼻腔,就不会堵住鼻子了。
治疗鼻塞的速效办法之填充法
方法:葱白打碎捣汁渗于药棉内,将药棉塞入鼻腔,或以大蒜头削成比鼻孔稍小的形状,用薄层棉花包好塞人鼻腔内,都可以迅速见效。
作用:与熏蒸法同理,填充在鼻腔内的效果更好,但是由于鼻腔被塞入物体,会给人产生不舒适感,有些人无法接受此方法。
治疗鼻塞的速效办法之蒸熏法
方法:以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3—4个,切碎煎成热汤,取其蒸气熏鼻;或将食醋烧开以鼻吸蒸气,疗效都比较好。
作用:葱白或洋葱气味刺激,高温作用下扩张血管,气味刺激了血液的循环和鼻子的收缩,鼻子收缩加快,鼻涕也很容易出来。