屁多是什么原因

食物

豆子——最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

小提示：能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。

多吃蛋，韭菜。闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑。吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服。而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

激躁性大肠症候群

此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

放屁属于人的一种正常生理现象，“放屁”医学上称为肛门排气。人在进食的时候，由于肠子总是在不断地蠕动，在消化道正常菌群作用下会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。排出这些气体的时候，由于肛门括约肌的作用，有时还伴随响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

1、主要与某些食物相关：

有些人爱吃洋葱、韭菜、生蒜、南瓜、甘兰、菜花、薯类、各种豆类，以及过多的甜食和面食，这些食物一方面含有可以产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，另外食物中的某些未被分解的部分，如低聚糖、膳食纤维，会在肠道中被产气肠杆菌发酵分解而产生气体，所以食后往往会产气大增。

嗜好高蛋白的食物，每天摄入的禽畜肉、水产、蛋类等高蛋白食物过多，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收，于是在进入大肠后，被大肠中的微生物分解发酵（生化上称之为“蛋白质的腐败作用”），产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味气体。

2、乳糖不耐受是另外一个常见原因：

一部分人由于小肠缺乏乳糖酶，摄入奶类后无法消化其中的乳糖（乳糖是一种双糖，不能被直接吸收，必须要经过乳糖酶的水解，成为葡萄糖与半乳糖等单糖后才能被吸收），于是，未被消化的乳糖进入大肠后会被细菌发酵产生大量的CO2、甲烷等气体，继而出现腹胀、腹泻的表现。

3、屁的多少还与人的消化机能有关：

消化不良时，肠道细菌发酵快，也容易产生气体。

4、另外，咀嚼和吞咽食物时，咽下较多的空气：

总是吃太快，或是总习惯于边吃边说话，那些咽下的空气也就进入了消化道，上行通过打嗝或者下行通过放屁排出体外。