填棉花
如果趾甲已经长到肉里去了，首先可以试着用填棉花的方式进行补救。把棉花填在甲床下面，让甲尖向棉花的地方长，同时棉花能很好的把边上的肉撑开。
用手掰
回家后每天坚持用手掰脚趾，使肉和脚趾甲分开长，洗澡后掰效果更好。每天几分钟就行，但要天天掰，不要间断，不给脚趾甲往肉里长的机会，一直掰到脚趾甲长齐就行了。
找专业的修脚师傅
可以找个修脚师傅，使用专业的刀具把长到肉里的甲尖修出来。
去医院
如果专业修脚师没有办法，则要去医院拔甲。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，切除部分趾甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。医生会在趾甲边上打麻药，无知觉后拔去趾甲，但药性消失后会比较疼，最少也需休息三四天。
做足部护理：如果平时有时间建议脚趾甲长到肉里的患者定期去足浴店做足浴和修剪。
药物治疗：我们可以用药物来治疗，一般医生会给你开口服抗生素，结合外用的皮质类固醇，外涂碘伏消毒等。
鞋子的选择：平时的要注意鞋子的挑选，鞋子应尽量舒适、宽松，选择合适的号码，鞋子前端不宜过窄，不可以过小，以免挤压脚趾。
长穿拖鞋：平时可以长穿拖鞋来保证脚趾甲透气，需要注意的是一进入室内后，就要尽可能的换上拖鞋，而且要露脚趾头的拖鞋，并脱去袜子。
自疗方法：我们自己应及时可以进行处理，避免继发感染，发生脓肿或肉芽组织增生。嵌甲出现后，在家可以用一小团无菌的棉花塞在嵌入甲的下方，使它离开皮肤，直到它长得超过皮肤表面，每天需要更换棉花。
正确的修剪脚趾甲：平时在剪脚趾甲的时候也应该用正确的方法，在剪甲前应该先泡脚使脚趾甲软化，运用指甲钳，修剪趾甲不可过短或过深，剪指甲时应沿着脚趾甲前缘，水平地剪，两侧不要剪得过短，并打磨光滑，这样可以帮助防治袜子将脚趾甲拉裂。
手术拔甲：我们可以通过手术来治疗，剥离或部分剥离嵌入的趾甲。这种手术方法创伤大、病人痛苦大、术后恢复时间长，需要注意的是术后至少两周不能洗澡、不能活动，另外有合并甲沟炎的时候是手术禁忌，不能手术，延长了治疗疗程，而且手术一般容易复发。
大脚趾指甲向肉里长走路会痛，碰一下脚趾头都痛，实在受不了这痛苦不得不想办法，后来我想到一个最好的处理方法根治了这个毛病。不把那段长在肉里的指甲剪掉，而是在下面垫上医药棉花，这样在脚趾甲长得和脚趾头前面的平齐的时候，就可以不用垫东西了，以后，脚趾甲就不会往肉里长了。
在脚趾甲下面垫东西也有技巧的，用热水泡脚，把脚趾甲泡软了容易处理，也稍微不疼一些。等到脚趾甲泡软了，擦干后马上开始，刚开始要把长到肉里那部分指甲翘起来，指甲软了容易翘，但还是会很疼，要忍住。翘的工具不要太锋利，最好用那种小号的扁头螺丝刀，因为螺丝刀的头是棱角的，所以不会打滑，也不会伤到肉。
翘起脚趾甲边缘部分以后，不要马上放下去，翘起来以后，疼痛的劲已经过去，这时候的疼容易挺住。用工具把脚趾甲就这么翘着，然后用手在上面按住指甲，意思就是把弧形的指甲面按平，避免脚趾甲边缘垂直往肉里长。搜索医易同修公众号，查看更多健康小妙招。这样按了几分钟以后，就可以在下面垫上东西了，注意不要垫纸，最好用医用棉花，因为这个垫着的东西要长时间不能拿掉的，如果垫上纸，洗脚洗澡的时候就容易被洗掉。
经过这样处理以后，等到指甲长到和脚趾头前面平齐的时候，就可以拿掉垫着的棉花了，以后你的脚趾甲再也不会往肉里长了。
对于指甲炎的治疗，抗生素是必须的选择，一般考虑头孢类；同时可以外用复方黄柏液以消除局部的发炎感染；
一般经过三五天甲沟炎就可以治愈；但这并非结束；指甲中央往侧面生长的部分，会反复引起甲沟炎的；因此建议把指甲好好修剪一下；
这个个人无法解决；一般建议去找个修脚店处理一下；当然这个一般需要多次；
如果感觉费事，可以去医院请医生实施拔甲术，即拔掉整个指甲，让其一切从头生长；这样长出来的指甲就是完好无缺，符合人体生长规律的；
预防：修剪指甲后，甲板前端应当与皮肤齐平，这样不但可以预防嵌甲及指甲炎，还能有效预防指头损伤；毕竟指甲的存在，就是为了减少指头损伤的；
引起嵌甲的原因较多：
遗传因素；
机械性损伤、碰撞、挤压等，多见于青年学生；
某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等；
穿鞋不当、穿鞋过紧、多由穿尖头高跟鞋挤压足趾引起；
嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性工作者；
最常见原因就是修甲不当，修甲过深。
甲侧缘没有剪齐，剪得过短、过深、使趾甲像硬刺般地刺向甲沟里的软组织。
如何避免嵌甲呢？
其实，避免趾甲长到肉里最好的方法就是，脚趾甲不要修剪太短，穿宽松的鞋子。另外，要正确剪趾甲！