经常感冒是怎么回事？？

1.体质差：不管我们如何否认，体质差的人总是容易被感冒光顾。因为体质差也就意味着我们的身体抵抗力也是很差的。特别是现在的人都很缺乏运动，经常性的呆在室内，体质也就变得更差。因此要是经常患感冒的朋友不妨对去运动运动，可以改善一下自己的体质，感冒自然也就不会那么容易光顾你啦。

2.饮食问题：可能有些人就会问饮食会有问题吗？为什么我跟其他人吃一模一样的东西就是我会感冒他们却不会呢？首先我们每个人对食物所需的营养物质的吸收程度不一样，可能你们吃一样的东西，但是别人就是能吸收到食物中的营养物质，但是你就是吸收不到，那么你也是没有办法的。所以我们还是得根据自己的身体状况选择适合自己的食物才是正确的做法。

3.地理因素：可能很多朋友听说过水土不服，但没听说过还会得感冒吧？其实就是因为很多人都不知道这个原因才会造成这样的后果，有些地方可能气候之类的都不是很适应，身体的抵抗能力又不强，感冒是很正常的。

原因？

首先要弄清经常性感冒的原因，才能对症下药。

一是中医认为元气虚弱，表疏腠松，不注意就会让风邪侵体，患上感冒。《杂病源流犀烛·感冒源流》：“平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即感风邪。”

二是头背部受凉，引发感冒。

三是过度劳累，压力过大。

四是免疫力低下，稍稍吹风或者接触感冒病毒就会感冒。

怎么办？

气虚型体质感冒的治疗：服用补气类药物，如西洋参含片

西洋参补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，有提神，增强免疫力，抗疲劳等功效。

这个绝对良心推荐，笔者高三时几乎每周一次感冒，几乎天天吃感冒药，也不见效果。听了医生推荐，吃了西洋参含片，高考前三个月都没有再感冒了。记住一定是药店里买的那种盒装含片，不是中药店的那种西洋参切片。绝对有效！！

对头背部进行保暖

头背部皮肤较为细致，血管和淋巴血管极为丰富。人在运动或者洗头洗澡后，头背部容易大量出汗，此时若是受凉，容易引发感冒。

因此，在大量出汗后应及时擦干汗液，天气寒凉时分注意做好头背部的保暖工作，多穿戴衣物

劳逸结合，饮食均衡

长时间过度劳累、身体疲劳容易导致抵抗病毒的能力和免疫力降低。熬夜、酗酒等不良的生活习惯和过大的精神压力也会使身体素质下降。

记得高三的时候，笔者班上经常会有很多同学感冒，学习压力大，每天晚睡早起，经常闷在教室，锻炼少了加上作息时间不规律，导致经常会有大批的同学感冒。高考结束后很长一段时间都没有感冒过，也证明了压力过大和休息不好易引起感冒

因此，我们应该适度放松自己，缓解压力，保证作息时间的稳定。

增强免疫力，锻炼身体

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。当免疫力低下的时候，稍稍吹风或者接触空气中的感冒病毒，就会患上感冒。

笔者对这个真的有深切的体会，当年免疫力低下，经常前后左右只要有一个人感冒，就立马染上感冒，免疫力低到如此严重的程度！T T

睡眠充足

人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。长期睡眠不足会严重损害机体，包括思考能力减退、记忆力、判断力和反应速度下降、免疫功能低下

补充维生素C

维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜和水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果。

NO.1过敏性鼻炎

鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，可能是季节性过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎的这四大典型症状与感冒的症状相似。

过敏性鼻炎为季节性和常年性，多于接触过敏原后（如花粉等）出现症状，仅表现为鼻部症状或感疲劳，一般无发热等全身症状，且病程较长，常年反复发作或季节性加重。

NO.2流行性感冒

普通感冒主要表现为喷嚏、流涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。

而流感起病急，具有较强的传染性，表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。

NO.3流行性腮腺炎

流行性腮腺炎常以普通感冒形式出现，而后突然高热不退，同时腮腺肿大，面颊肿痛，持续3～5天。

若没及时治疗，可能会引起化脓性腮腺炎及各种并发症，如脑炎、副睾炎、急性胰腺炎和肾炎等。

NO.4急性会厌炎

急性会厌炎是喉科的急重症之一，儿童及成人皆可出现。轻症者全身症状不明显；重症者多有发热、寒战，体温在38℃～39℃之间，少数可高达40℃以上。

此外，该病还有头痛、乏力、周身不适、食欲减退等症状。所以容易误诊为感冒，但是病程进展非常迅速，主要症状有剧烈的喉痛、吞咽困难和呼吸困难。

NO.5肺炎球菌性肺炎

肺炎球菌性肺炎，常见诱因有受凉、劳累或淋雨、醉酒或全身麻醉手术后、镇静剂过量等。冬春季节好发于青壮年男性。

临床症状有突然寒战、高热、咳嗽、胸痛、咳铁锈色痰；血白细胞计数增高等。该病早期出现的咳嗽、多痰和发热等症状，极易被看成普通感冒，贻误治疗。

NO.6急性肾炎

每年秋季与初冬为发病高峰期，发病前常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热，容易被误诊为感冒。

有统计显示，大部分急性肾炎患者，尤其是儿童，在发病初期，基本都和普通感冒难以区分。相当一部分急性肾炎都是由上呼吸道感染诱发的。但几天或1周后，就会出现食欲减退、疲乏无力、恶心呕吐、脸部和全身浮肿、尿少浑浊等现象，查个尿常规就能发现一些线索。

NO.7病毒性心肌炎

患者常在发病前1～3周有上呼吸道或肠道感染史，表现为发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状。

很多人以为仍是普通感冒从而延误治疗，少数患者因严重心律失常、心衰和心源性休克死亡。

一般来说，感冒是自限性疾病，即使不给予任何特别的治疗，一周左右可痊愈。但临床上经常见到感冒两周以上的患者来求医，甚至是一个月以上，有的还出现反复。本来是一个星期可以自愈的疾病，为什么拖拖拉拉这么久还不肯罢休呢？一切都是“穷追乱打”惹的祸。

错误解读：对付感冒病毒就要“清热”

寒性感冒怕冷较重，伴有四肢酸痛、鼻塞、流清涕、咽喉痒而咳嗽、痰清稀，用解表散寒的方法治疗；热性感冒患者热感较重，甚至发烧，口干微渴，咽喉红痛，咳嗽咯痰黄稠，用解表清热的方法治疗。将感冒后的自我感觉与上述基本标准对照，就能初步分出一个子丑寅卯来。

感冒除有寒、热之分外，还有虚、实之辨，在虚证中又有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，辨证起来稍微复杂，治疗方法也不一样，可找有经验的医生帮助。就临床发生比例来说，寒性感冒多于热性感冒，不加分辨地用清热解毒药来治疗感冒只能是错多对少。

错误做法：感冒时滥用抗生素

感冒大部分是由于病毒引起的，抗生素只能抑制杀灭细菌而不能奈何病毒，所以对单纯感冒来说用抗生素是不合适的，除非有并发的细菌感染。从中医理论分析，抗生素属于“寒性”，容易导致患者胃口差、面色青，如同清热解毒药一样，在感冒时不要滥用。有些患者连续、反复数个星期服用多种抗生素治疗感冒的行为，有害无益。

治疗感冒的药物服用一般不超过一个星期。热性感冒用清热解毒药物治疗时间不需太久，药量也不要太重，否则感冒会由热转寒，日久还会损伤阳气使感冒反复不愈。

特别提醒：有些戒口的观念需改变

在患感冒的过程中，注意休息、多喝水、适当增加营养和维生素就是对这套系统的支持。感冒时可以适当喝些去掉油腻的鸡汤或肉汤以增强抵抗力，有些戒口的观念需要改变，如许多阿婆在小孙子感冒时只让喝稀饭不给吃任何肉类，这样只能让小孩的抵抗力下降，不利于感冒的痊愈。在感冒的后期，人体的调节、反应系统会将身体的阴阳平衡调节到正常状态，无须继续长期用药。

有些患者感冒大部分症状消失后，仍留下咳嗽迁延不愈，伴有喉咙痒的症状，长则达数月。此属于肺脾虚寒咳嗽，温补脾肺即可痊愈。另外，感冒症状(如发热)非常严重时，应该到医院就诊，不要贻误病情。

另外，还需要提醒大家，吃感冒药千万不能大量服药，或随意混搭，遵医嘱才是正道。