都说俯卧撑有宽距和窄距的分别，那么这个宽距俯卧撑时锻炼哪里的啊？
最佳答案
宽距离：主要练习胸大肌，肩（三角肌后束）小臂附带三头；
窄距离：主要练习胸肌中线，肱三头肌，附带 小臂肌肉；
等距离：主要练习下胸肌，附带小臂 肱三 三角肌。
网友5780
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宽距俯卧撑练哪里？
提问于：2020-02-07 11:13:20提问者：天晴网友
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