提问于:2020-03-09 12:41:48提问者:天晴网友
想问一下引体向上会消耗多少热量啊,能不能减肥呢?
最佳答案
引体向上消耗的热量少得可怜,想要引体向上减肥是绝不可能的。
做一个引体向上大概会消耗50卡的热量,也就是0.05千卡,消耗7700千卡才能减掉一公斤脂肪。算你吃饭少吃一半,你还有消耗3850千卡才能减一公斤脂肪,也就是做7700个引体向上,一个月每天都做,每天都要做256个,你能做得来?而且引体向上也不能每天都做啊。
网友5364
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