红糖水解酒怎么吃？

红糖水30克煮开放温后饮用

红糖水30克是常规适用量，既可达到醒酒效果，也可防止糖摄入过多引起发胖。红糖煮开后功效更好，待水温便的温热可饮用，温水也适合人体温度，不会过烫过冷。

红糖水加姜丝可止呕

喝醉了的人常常会出现呕吐，红糖水中放上一两片姜，可以缓解呕吐的症状，也可驱逐醉酒后的寒冷。

红糖水加红枣枸杞利尿

红糖水加红枣枸杞的话有一定的利尿效果，可以加速体内的水分排出，进而加速体内酒精含量的降低。

红糖水解酒注意事项

1.红糖水对于有糖尿病的人群是不宜使用的，以免以前血糖不稳定。

2.红糖水对于不可过量饮用，特别是夏天，以免会引起上火。

3.红糖水浓度不可过高，以免出现糖腻，诱发醉酒的人呕吐，出现误吸、食道损伤等。

4.红糖水不能冷水冲服，会降低红糖的功效，而且红糖杂质过多，易生细菌，建议煮开后喝。