要是肝不好的话,喝些什么茶对养肝护肝有好处呢?
绿茶:上午喝
推荐:明前新茶
功效:清肝利胆,清热排毒,除烦解乏,提神醒脑。
材料:清明节前采摘的鲜嫩龙井茶叶3—5克。
做法:将茶叶投入茶壶中,以沸水冲泡,加盖闷5分钟后,侄出饮用。
宜忌:热性体质者最宜,体质偏寒、肠胃功能弱者不宜多饮。
花茶:下午喝
推荐1:玫瑰花茶:
功效:疏肝理气,缓解肝胃气痛。
材料:干玫瑰花6克,茶叶3克。
做法:将玫瑰花和茶叶一起放入茶壶中,冲入沸水,加盖浸泡5分钟后即可。
饮用。
宜忌:玫瑰花是活血品,孕妇禁用。
此茶可调畅气血、爽神悦志,最适合调节春季肝气不疏、气滞胁痛、心情烦躁,对女性调理月经、美颜祛斑也有效果。
推荐2:槐花茶
功效:清热凉血,清肝泻火,止血消炎,明亮双眸。
材料:槐花5克,绿茶5克。
做法:将槐花和绿茶放入杯中,倒入开水,浸泡5分钟即可饮用。
宜忌:孕妇忌服。
槐花茶常用于因肝火大引起的目赤肿痛、头荤目眩,其特有的花香还能使头脑清爽,适合春季降肝火。