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女生俯卧撑手臂会粗吗

提问于:2020-01-14 14:21:24提问者:天晴网友
我是女生,平时也会做俯卧撑锻炼,可是朋友们说这样做下去手臂会变得很粗,这是真的吗?
最佳答案

不会,或者说很难的。女生体内天生缺少雄性激素,而这个雄性激素对肌肉增长起着至关重要的作用,没有它的话,再多的训练,在高强度的练习,都不会让你的肌肉有所增长。女性体内的雄性激素睾酮只有不到男性体内的二十分之一,因此很多女性即使是刻意想要练出大肌肉,都很难成功,就更别担心“不小心”就练出来了。

网友8588
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