跑步前脚掌发麻怎么回事

因为你刚开始，在运动的过程中，脚掌在跑步中震动，和支撑过程中，血液流速比较快，而且你长时间不锻炼，对肌肉组织也会有影响，以后跑之前先慢走十分钟，然后再小跑，十分钟，在快跑十分钟，跑完做下拉伸运动，脚尖，脚腕，等。。。。适应了就不会麻木了。