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痛经按摩哪里缓解?

提问于:2020-01-22 14:42:23提问者:天晴网友

每次来月经都痛的死去活来,听说可以通过按摩缓解,但我又不知道按哪里,有人知道吗,快来解救我吧!

最佳答案

双手紧压肚脐至外生殖器之间的小腹,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹有热感为宜,按摩五分钟,可增加小腹腔内脏血液运行,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。

网友1629
其它答案

双手置于两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器,沿一个方向擦动,不要来回擦,以擦至侧腹有热感为宜,共按摩五分钟,能起到疏肝理气,止痛调经的作用。

游客
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