晚上一躺下就咳嗽是怎么回事

情况一：过敏性咳嗽

如果白天不咳嗽但是一到晚上躺上床睡觉时就会咳嗽，那么考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛、装修气味以及其他物品等的刺激引起的，并且在咳嗽前还会有喉咙发痒的情况，非常难受。

怎么办

这时建议尝试换个睡眠环境，比如说到干净的宾馆，或者更换床单、被套等，看看喉咙痒咳嗽的症状是不是会缓解。

特别是如果居住的环境外面存在化学工厂、垃圾场等时，如果晚上一回到家里就喉咙痒咳嗽，那么换个环境非常有必要。

情况二：晚上饮食不当引起

如果在晚上睡觉前吃了比较容易刺激咽喉部位的食物，如含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的饭菜等，也可能会出现晚上一躺下时就会有咳嗽的情况出现。

怎么办

这种情况下，可以先尝试用淡盐水漱口，再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水，看是否会好转。除了喝蜂蜜水外，其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。

情况三：本身存在肺部疾病

如果本身存在支气管炎等疾病，或者经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人，在晚上一躺下的时候容易出现咳嗽的情况。

患者其实在白天也有咳嗽，只是咳得不明显，而在晚上躺下时，首先晚上气温较低会刺激支气管，再加上身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限，肺部也会不适，这时候咳嗽就会加剧。

怎么办

建议积极治疗支气管炎以及工作造成的尘肺等职业病。还可以调整睡眠的姿势，以减轻肺部、支气管的不适，如垫高枕头等。

情况四：肺经不通

中医认为人体有十二经络，出现夜间咳嗽问题与肺经不通有关。

晚上人体气血开始运行，而运行到肺经部位时，肝胆之热会冲击肺经，帮助肺经排毒，如果肺经瘀滞不通，就会导致行气不畅，肺火上升，引发咳嗽。

怎么办

中医认为，肺经不同可以通过中医按摩、定期锻炼等方式疏通经络。建议到中医院进行推拿按摩，也可在医师的指导下自行推拿按摩，可以舒筋活络、促进血液循环。