我消化不是很好，听说喝酸奶有助于消化，准备去试试，不知道饭后多久喝酸奶比较好。
最佳答案
一般，建议饭后半小时~1小时饮用酸奶。这样能够调节肠道菌群，不仅能促进消化，还能够改善肠道有益菌群状况，对消化吸收都有很好的帮助。
网友5099
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饭后多久喝酸奶好
提问于：2020-03-16 11:59:10提问者：天晴网友
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