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健身操都有哪几种

提问于:2020-01-15 12:11:13提问者:天晴网友
我想选择一个健身操锻炼,不知道健身操都有哪几种啊?
最佳答案

健身操种类繁多,有不同的分类方法:

根据风格分为一般健身操、爵士健身操、瑜伽健身操、搏击健身操、踏板健身操等。

根据锻炼目的分为保健健身操、康复健身操、健美健身操。

根据锻炼年龄分为儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

根据徒手与否分为徒手健身操、持轻器械健身操。

根据锻炼部位分为手臂、腿部、臀部、颈部、胸部、腰部等的局部健身操。

网友6853
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