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经期适合跳什么健身操

提问于:2020-01-27 10:50:08提问者:天晴网友
女性在经期的时候适合跳什么健身操?
最佳答案

在经期即使没有任何不适,也不是所以健身操都可以跳的。幅度较大,强度较高的健身操并不适宜生理期的女性,比如郑多燕减肥操、pump it up、kitty健身操等,就不应该进行。在经期,可以跳一些初级的形体操、经期徒手健身操等。

网友3017
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