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经期可以跳健身操吗

提问于:2020-01-29 12:53:29提问者:天晴网友
我想知道女性在经期可以跳健身操吗?我想每天都坚持的。
最佳答案

这个要视身体情况而定的。身体健康经常运动的女性,在经期依旧感觉良好,那么适当做健身操不会有副作用,相反还会有利于身体。但是如果生理期已经感觉到十分不适,甚至下腹部的痉挛让你感觉崩溃,那么就不要再跳健身操了。无论是何种身体情况,生理期都不要进行剧烈的健身操活动。

网友9927
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