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运动出汗能减肥吗

提问于:2020-02-08 10:29:22提问者:天晴网友

不是说运动出汗会减肥嘛?为什么我每天运动出了那么多汗,都没有看见瘦呢?

最佳答案

不一定。 减肥并不是看是否出汗来衡量的,运动量与出汗量并不是呈正比的,想要减肥要看运动的强度,如果是运动强度不够,即使出汗再多,可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。

网友8369
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