准妈如何补钙,需要注意些啥不?
最佳答案
所以说,晒太阳不能补充钙,那晒太阳的同时是不是还要补钙啊?因为没有足够的钙源,晒再多的太阳也提升不了钙吸收??????????
网友9819
其它答案
我看网上说,晒太阳能让体内产生更多的维生素D3,维生素D3是能促进钙吸收,也就是说晒太阳只是促进钙的吸收
我建议LZ你别吃钙片啦,吸收不是太好,现在市面上有专门的乳钙粉,被人体消化吸收的效果更好~
游客
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