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准妈如何补钙,需要注意些啥不?

提问于:2020-02-15 09:34:54提问者:天晴网友
准妈如何补钙,需要注意些啥不?
最佳答案

所以说,晒太阳不能补充钙,那晒太阳的同时是不是还要补钙啊?因为没有足够的钙源,晒再多的太阳也提升不了钙吸收??????????

网友9819
其它答案

我看网上说,晒太阳能让体内产生更多的维生素D3,维生素D3是能促进钙吸收,也就是说晒太阳只是促进钙的吸收

我建议LZ你别吃钙片啦,吸收不是太好,现在市面上有专门的乳钙粉,被人体消化吸收的效果更好~

游客
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