生完小孩后,全身都变形了,准备继续去练瑜伽,请问一下产后什么时候练瑜伽比较好。
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产后瑜伽一般说来,如果是顺产的产妇身体复原后即可练习,如果是剖腹产的产妇则需要等到40天左右才能练习。但是因为每个人的身体恢复情况是不一样的,产后瑜伽一定要等身体恢复后再进行练习。
网友3973
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生完小孩后,全身都变形了,准备继续去练瑜伽,请问一下产后什么时候练瑜伽比较好。
产后瑜伽一般说来,如果是顺产的产妇身体复原后即可练习,如果是剖腹产的产妇则需要等到40天左右才能练习。但是因为每个人的身体恢复情况是不一样的,产后瑜伽一定要等身体恢复后再进行练习。
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