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吃苹果可以减肥嘛

提问于:2020-02-14 09:37:28提问者:天晴网友

经常能看到水果减肥的方法,苹果也是常见的减肥水果之一,但是很多苹都很甜,含有较多的糖分,那么吃苹果可以减肥吗?

最佳答案

吃苹果可以减肥。

苹果中含有较多的膳食纤维和果胶,食用之后会降低肠道中糖分的吸收,还能促进体内脂肪的代谢,有一定的减肥瘦身功效,尤其是青苹果中糖分含量极低,减肥效果更好。

网友7854
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