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喝蜂蜜的禁忌事项

提问于:2020-01-01 14:02:26提问者:天晴网友
喝蜂蜜的禁忌事项有哪些?最好详细一些
最佳答案

1、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

3、蜂蜜不可多服

蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,一次进食过多,可使血糖升高。目前没有一个标准的说法,但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。

4、蜂蜜不宜加热服用

蜂蜜中含有人体代谢中期起重要作用的酶,如淀粉酶等,加热后会失去活性,营养价值消失。固以不超过50摄氏度得温开水调服。

5、这些人群不宜喝蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的糖分,因此糖尿病、一岁以内的婴幼儿、肝硬化患者等不宜喝蜂蜜。

网友8469
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