不知道怎么回事,脸上长了好多的黄褐斑,也不知道为什么会长这么多,有没有什么办法可以去黄褐斑呢?
补充维生素C
方法:每天晚上临睡前,用清水漂洗西红柿、凤梨1只,再用温水漂洗一下生吃,吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。
作用:黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物,睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化,帮助减少黑色素沉积,从而帮助去除黄褐斑。
胡萝卜粥
方法:新鲜胡萝卜2根洗净之后切成细丁然后与500克粳米一起熬煮成粥,食用即可。
作用:胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素,还能够帮助调理脾胃,对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果。
胡桃芝麻
方法:取胡桃仁15克,黑芝麻10克,牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。
作用:能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关,为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生,从而帮助消除黄褐斑。